Je suis tombée sur cet article datant d'avril 2013.
Intéressant même si pour moi l'hallux valgus de naissance ne pouvait pas être évité !
Quelques solutions citées dans cet article m'ont été proposées et j'ai testées :
J'ai d'abord porté des écarteurs d'orteils pendant plus de 10 ans toutes les nuits de mes 8 ans et jusqu'à mes 18 ans. Ensuite j'ai laissé tombé. Cela ne ralentit pas l'hallux valgus, ça ne retire pas la gêne des chaussure en journée.
J'ai ensuite essayé les chaussures spéciales, sans talon à un âge où l'on souhaite justement porter de hauts talons! Mais mon hallux valgus a continué à se développer.
Enfin pour mes 24 ans j'ai opté pour des semelles orthopédiques. La souffrance fut terrible. Rien n'y a fait. Je les ai changées 2 fois, et au vue du prix et du résultat j'ai laissé tombé.
J'ai enfin parlé de mon souci sérieusement avec mon médecin pour mes 26 ans. Et ensuite tout a été très vite. Bizarrement j'ai toujours eu l'impression que mon hallux valgus n'était pas très prononcé. Mes autres orteils n'étaient que peu touchés. C'est la douleur qui a guidé mon choix vers l'opération des 2 pieds.
A vous de bien réfléchir avec votre médecin aux solutions qui vous sont le plus adaptées