Merci et ...

Je souhaite vous dire Merci.

Merci Blog Hallux Valgus

J'ai ouvert ce blog pour moi il y a maintenant 13 ans, car j'avais besoin de "poser" mon expérience. Lorsque j'ai commencé à écrire j'avais bien sûr une grande appréhension de l'opération Hallux Valgus. 

Ensuite j'ai continué car j'avais peur d'avoir mal. Et j'avais besoin de voir mes progrès petit à petit. Je me suis même freinée à faire du sport, inutilement, puisque des années après je me rends vraiment compte que notre corps peut s'adapter vraiment facilement. Aujourd'hui je cours, je nage, je fais de l'escalade ...

Si je continue à le maintenir (de façon peu régulière vous en conviendrez), c'est parce que j'ai eu de nombreux contacts via ce blog. J'ai voulu faire un blog sans prétention. J'ai aujourd’hui l'impression d'être utile à bon nombre d'entre vous. 

J'espère pouvoir encore vous aider à vous informer, à ne pas vous précipiter vers une opération pas toujours utile.

Bon weekend à tous :)

Et même les stars...

Bonjour,

Hallux Valgus Star

Savez vous qui s'est faite opérer il y a 4 ans?
Meghan Markle !

:)
Bon courage à tous et toutes qui souffrez de ces méchants oignons que vous soyez une star... ou pas !

Nikola Karabatic ou le sport avec/sans hallux valgus

Et voila notre international de handball Nikola Karabatic vient de se faire opérer de son hallux valgus!

https://rmcsport.bfmtv.com/handball/nikola-karabatic-publie-une-photo-saisissante-de-sa-blessure-au-pied-1548038.html

Mes pieds en vacances

Quid

Et c'est toujours le pied!
On court, on nage...

Vale Hallux Valgus !
Never come back!

Pied après opération Hallux Valgus

Hallux valgus et nos ancêtres

Un article qui vous fera bien rire :
https://www.sciencesetavenir.fr/archeo-paleo/des-traces-de-pas-d-hominines-vieilles-de-5-7-millions-d-annees-decouvertes-en-crete_116017

L'hallux valgus une pathologie de notre ère ?
Visiblement non!

A vos pieds ! Bonne lecture !

Article et Osthéopathie

Quid?

Aujourd'hui je suis tombée sur un article qui résume quelques pathologies concernant les pieds
Voici :
http://www.gazetteinfo.fr/sante/20692/differentes-pathologies-pied-peuvent-necessiter-intervention-chirurgicale.html


Parallèlement, j'ai commencé à me renseigner sur le rôle que pouvait jouer l’ostéopathie. Il paraîtrait que cela peut soulager des douleurs et permettre de mieux préparer l'opération.

Donc

Je ne sais pas si j'ai choisi la bonne solution (opération scarf), je ne connaissais pas tout ce soin par osthéopathie et à l'époque je me renseignais quand même pas mal.
Je vis cependant bien mieux. En espérant que vous trouverez votre propre chemin!

A bon pied, salut!

Et si l'opération ne fonctionne pas?

Quid

C'est arrivé à une de mes amies... avec le chirurgien... que je lui avais conseillé...

Comme moi elle s'est fait opérer des 2 pieds, mais quelques mois après l'intervention une douleur lancinante est apparue pour l'un deux. Après plusieurs consultations avec son premier chirurgien, elle a fini par trouver un spécialiste du pied qui lui a réparé la déformation.

Résultat

La première intervention avait corrigé de façon trop importante l'angle de l'orteil.

Voilà, ça ne marche pas tout le temps, soyez prévenus! Il y a toujours un risque.

Et après

Il existe de nombreux moyens pour se soulager des douleurs. Certaines sont présentées dans ce blog. Tester des solutions vaut le coup car pour des petites déformations dont la gêne est uniquement esthétique (sans douleur) cela peut suffire.

Il ne faut pas oublier que l'opération chirurgicale Scarf est une opération lourde.

A bon pied, salut!

10 ans sans Hallux Valgus

Quid

Et voilà, cela fait 10 ans que j'ai été opérée de mes deux pieds!

Résultat

• Est ce que je regrette? Non!
• Est ce que je le referai? Oui pour sûr, cette opération a vraiment changé ma vie
• Est ce que je testerai d'autres solutions? J'avais testé tout ce qui pouvait exister!!
• A quoi ressemble ma vie? 
• A celle de quelqu'un qui n'a plus de problème d'hallux valgus! 
• Je remets même de temps en temps des chaussures à talons hauts. 
• Je peux marcher, courir, nager comme bon me semble!
• Je n'ai plus aucune douleur !
• J'adore mettre du vernis sur mes orteils (je ne le faisais jamais avant)
• Je trouve mes pieds beaux...

Je vous souhaite à tous qui me lisez, de trouver la solution qui vous convient le mieux !

Hallux Valgus, oignon : la douleur

Quid

Si vous arrivez sur cet article, vous ressentez certainement une douleur au pied.

Mais pourquoi donc l'hallux valgus est douloureux?

Bien sûr il y a ces oignons, cors ou durillons qui se forment au frottement du pied dans la chaussure. Au bout d'un moment, soins pédicures et podologues ne suffisent plus.

Mais la douleur interne qui s'intensifie avec la déformation du pied, le déplacement de l'orteil, c'est le déplacement des tendons!

Avec le temps et l'usure de nos os, sans correction, c'est l'arthrose qui nous guette!

Pour aller plus loin

Un site qui explique très bien tout ça  :

http://centrepiedetcheville.be/pathologies/avant-pied/hallux-valgus/

A vos pieds!

Hallux Valgus et hérédité

Quid

Il apparaît que l'hérédité est indéniable dans ce phénomène. Pour les hallux valgus juvéniles, il est constaté que la mère joue un rôle très important dans la transmission de l'hallux valgus. 

Ma mère présente un pied touché et mon père les 2!

Et effectivement je les avais dés ma naissance. 

La génération suivante

Ce qui n'est pas le cas pour mes deux enfants. A savoir si ils en développeront plus tard, personne ne peut le dire!

Hallux Valgus et Hérédité

A vos pieds !

Quand/à quelle période se faire opérer ?

Quid

Il semble convenu que les mois d'automne et d'hiver sont favorables à l'opération hallux valgus permettant d'éviter des éventuels phlébites. Je me suis fait opérer moi-même en février.

Mon spécialiste m'avait indiqué de préférence les mois de septembre, octobre, novembre, décembre, janvier, et février. 

Donc allez en parler avec votre médecin cet article n'est qu'un court conseil que j'ai suivi!

Bonne opération des pieds!

Cicatrice après chirurgie hallux valgus

Quid

Je n'avais rien écrit à ce sujet. Et pourtant c'est une question que vous me posez souvent.
Aujourd'hui les cicatrices sont très discrètes, il faut vraiment chercher pour les voir !

Soin

Après l'opération j'ai appliqué chaque jour (une fois les bandages retirés bien sûr) une crème cicatrisante (type cicalfate) matin et soir. J'ai aussi évité le soleil pendant un an.

Aspect

Et voilà le résultat :

Cicatrice après 6 ans

Discret non?

A bientôt et vale hallux valgus!

Comment choisir ses chaussures avec un hallux valgus?

Quid

• Avec ou sans talon ? Avec de moins de 5 cm, c'est mieux, ce sera toujours mieux!
• A bouts ronds ou pointus? Ronds et même plutôt carré! Bref le plus large possible!
• Et encore? A sa taille! Rechercher les marques qui font les demies pointures pour les pieds sensibles...

• Ca reste féminin?
• Ben oui, et même masculin si vous êtes un homme...

• Et c'est cher?
• Ben non pas forcément, par contre c'est sûr rien ne vaut le détour en magasin plutôt que les méga soldes sur internet ou les chaussures à 20 euros en brocante (j'exagère le trait, vous avez compris)

Bon shoe shopping!

2014 - Hallux Valgus - Opérer les 2 pieds d'un coup?

Quid 

Ce matin, je suis allée faire mon marché.
J'ai entendu 3 femmes parler d'hallux Valgus et se demander :

"Crois tu qu'il est préférable d'être opéré des 2 pieds en même temps?"
"Surtout pas, il faut faire un pied après l'autre!"

C'est un point de vue.

Mon experience

Pour ma part si c'était à refaire, je referai les 2 pieds en même temps. Les avantages d'être opérée simultanément des 2 pieds souffrant d'hallux valgus sont nombreux :

- On ne vit qu'une fois la douleur de l'opération, et donc on ne vit qu'une fois la réeducation, la marche en robot, les chaussures orthopédiques...

- On peut enfin se racheter des chaussures qui on le sait maintenant, pourront durer dans le temps. Effectivement l'opération des pieds modifie les appuis et il est déconseillé de garder ses anciennes chaussures. Imaginez donc! Je me fais opérée d'un pied puis l'autre! Cela signifie changer deux fois toutes ses chaussures. A moins d'avoir les finances et de ne pas être attachée à ses chaussures, ok....

- Psychologiquement c'est plus simple. Au vue du temps que cela m'a pris pour retrouver la faculté de mes pieds. Je ne l'aurais pas recommencé une autre fois.

- Pour l'entourage : On est quand même assez handicapé la première semaine... On ne peut pas conduire, marcher que très peu... bref... vous comprenez..

Finalement 

Voilà donc si vous me demandez : Etre opéré de l'hallux valgus des deux pieds en même temps c'est bien, c'est mieux même!

2014 - Hallux Valgus et Chaussures à talons - Après l'opération

Quid 

Talons Hauts et Hallux Valgus

Il est bien évident qu'avant l'opération de mes pieds, j'avais un peu de mal à supporter toute une journée des talons hauts... Et pourtant je n'en ai jamais beaucoup portés. Effectivement je vous rappelle que je souffre d'un hallux valgus de naissance.

Après la chirurgie scarf de mes 2 pieds, je n'ai jamais abusé, et ce jusqu'à maintenant, des talons hauts. L'année qui a suivi l'opération, je n'ai même pas pu enfiler des chaussures avec des talons de plus de 8cm.

Aujourd'hui, soit plus de 5 ans après la chirurgie, et même si la douleur à l'enfilage de ces talons n'est plus là, je préfère éviter cette souffrance à mes pieds.

Qui dit adieu à ces talons de plus de 7cm, ne dit pas adieu à la féminité!

Finalement

Je considère qu'il est juste nécessaire d'être raisonnable.


A chacun son choix! A chacun son pied!

Top Santé et Hallux Valgus

Je suis tombée sur cet article datant d'avril 2013.
Intéressant même si pour moi l'hallux valgus de naissance ne pouvait pas être évité !


Quelques solutions citées dans cet article m'ont été proposées et j'ai testées :

J'ai d'abord porté des écarteurs d'orteils pendant plus de 10 ans toutes les nuits de mes 8 ans et jusqu'à mes 18 ans. Ensuite j'ai laissé tombé. Cela ne ralentit pas l'hallux valgus, ça ne retire pas la gêne des chaussure en journée.
J'ai ensuite essayé les chaussures spéciales, sans talon à un âge où l'on souhaite justement porter de hauts talons! Mais mon hallux valgus  a continué à se développer.
Enfin pour mes 24 ans j'ai opté pour des semelles orthopédiques. La souffrance fut terrible. Rien n'y a fait. Je les ai changées 2 fois, et au vue du prix et du résultat j'ai laissé tombé.

J'ai enfin parlé de mon souci sérieusement avec mon médecin pour mes 26 ans. Et ensuite tout a été très vite. Bizarrement j'ai toujours eu l'impression que mon hallux valgus n'était pas très prononcé. Mes autres orteils n'étaient que peu touchés. C'est la douleur qui a guidé mon choix vers l'opération des 2 pieds.

A vous de bien réfléchir avec votre médecin aux solutions qui vous sont le plus adaptées

Opération Hallux Valgus - Choisir son chirurgien

C'est une question qu'on me pose souvent... comment choisir son chirurgien pour une telle opération?

Avec du recul, ce qui guiderait mon choix, c'est en premier ces critères :

- L'expérience du chirurgien

- Ses honoraires

Bien sûr ce dont je me suis rendue compte, car je suis tombée sur un excellent professionnel, c'est qu'il est important de pouvoir lui poser toutes les questions possibles avant l'opération et même avant même d'envisager définitivement l'opération. Bref  mes autres critères, tout aussi important que les 2 premiers, seraient :

- Un chirurgien qui vous demande si vous avez mal et pourquoi vous souhaitez être opéré(e)

- Un chirurgien qui ne vous pousse pas et qui vous guide (on attend, on attend pas? Comment ça évolue? En fonction de mes pratiques sportives je fais quoi? et cetera)

- Un chirurgien qui manipule vos pieds comme vous tapotez votre clavier  = sans ménagement!

Hallux Valgus - 5 ans après

Après 5 ans l'opération de mes 2 pieds avec Hallux Valgus, toujours pas de problème particulier! Bref Rien à signaler!

Un peu de détail?

La pratique du sport à bon niveau ne pose pas de problème. Je peux marcher courir des heures, faire de la natation , pratiquer des sports de glisse à gogo.

Je fais juste attention à ne jamais porter de talon de plus de 5cm. De toute façon il m'est difficile d'enfiler de telles chaussures. Mais étant assez grande cela n'a jamais été un inconvénient.

L'Hallux Valgus est définitivement derrière moi!

2013 - Hallux Valgus - Mes pieds aujourd'hui

Hallux Valgus disparu

Certes mes Pieds sont un peu gonflés par la chaleur.
Mes orteils se sont au fil du temps écartés les uns des autres, ce n'est pas encore parfait mais visiblement il faut beaucoup de temps.
J'ai même l'impression que mes petits orteils tout recroquevillés dans le passé, s'étirent!



Mais où est l'Hallux Valgus? Disparu pour toujours? On croise les doigts... ou les orteils...

2011 - Mes pieds sans Hallux Valgus

Mes pieds sur la plage en Martinique .Un peu de fraîcheur, ça fait du bien! Je crois n'avoir jamais pris autant mes pieds en photo depuis que je me suis faite opérée de ces Hallux Valgus!